風と草
That was like my zen.
2025-11-12
こんにちは、副住職の源さんです。
先日はメジャーリーグワールドシリーズのドジャース VS ブルージェイズが大盛り上がりでした。
私も野球が好きなので、ついつい引き込まれるように見てしまいました。
毎試合ハラハラドキドキの連続で、目が離せませんでしたね。
大谷・山本・佐々木の活躍もさることながら、
特にキケ・ヘルナンデスの好守やチームを鼓舞するプレーにすっかり魅了されました。
そんなキケのインタビュー動画を見ていたら、春季トレーニングの合間の息抜きに映画館に行くことを、
「That was like my zen.」（それが私の禅の時間でした）と言っておりました。
欧米で「zen」が「リラックスする」という言葉になっているとは聞いていましたが、
初めて生の言葉で聞いてちょっと感動。しかもワールドシリーズで大活躍したキケの口から聞けるとは。
「zen」はここまで浸透しているんですね。
さて、ここのところバタバタと過ごしておりましたが、源さんも坐禅に励んでおりました。
１０月１６日には立川の流泉寺で檀家さんの希望を受けて坐禅会が開催され、そのお手伝いに行ってきました。
また翌１７日には、国立の永福寺の坐禅会のお手伝いにも行ってきました。
永福寺の坐禅会は、とある小学校のママさんたちの要望を受けて開催されたものだったのですが、
その学校は私が通っていた中高の付属小なのでお声がけいただきました。
ママさんたちとお話ししてみると、色々と共通の話題も多く、楽しいひとときを過ごすことが出来ました。
子育てに奮闘するママさんたちにとって、坐禅をして、五感に意識を向けることが良いリフレッシュになったようです。
慌ただしい毎日を過ごす人にこそ、ちょっとした「禅の時間」を大切にしてほしいものです。
キケのように映画館に行くでも良し、コーヒーを飲む時間でも良し、お風呂でも良し、寝付くまでの一瞬でも良し。
オンオフの切り替えが上手になれば、わずかな時間でもリラックスすることが出来ます。
しかし現代の日本人は、「オフの感覚」を忘れてしまった方が多いように思います。
私が思う坐禅のコツは「うまくボーっとすること」です。
坐禅はこの感覚を身に付けるトレーニングになると思います。
広福寺でも毎月１５日の朝６時より坐禅会を行っています。
今月は土曜日にあたるので、たくさんのご参加をお待ちしております。
一緒にボーっとしませんか。
それでは、ボーっと生きてる源さんでした。チコちゃんに叱られる～。
